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要預防過敏性結膜炎，應少吃早熱食物，可用菊花與烏梅泡茶抗過敏。

眼睛红痒难受　预防胜于治疗

中医罗明宇强调，要防眼睛红痒，除应改善体质治根本，平时也要避免接触过敏原，例如尽量维持环境的干燥清洁；空气质量不佳时，应减少外出活动；骑乘机车时应使用护目镜，否则随风而来的过敏原、污染物都会让眼睛不舒服。

另外，睡眠应充足勿熬夜。眼睛红痒时勿揉眼，用生理食盐水冲洗眼睛或冰敷即可止痒。同时保持大便通畅，对急性过敏性结膜炎的治疗也很重要，中医认为，火不下泻即上炎，大便通畅乃釜底抽薪，可直折火邪，有利于病情痊愈。

少吃燥热食物　乌梅减敏止痒

除此之外，有过敏体质的小孩就容易出现过敏性结膜炎，而喜欢吃巧克力、糖果、炸鸡等燥热食物的小孩，也容易因体内燥热而引起眼睛有热热的感觉或眼睛痒等症状，平时可用乌梅泡茶饮用，因乌梅有抗过敏的功效。

《药膳小偏方》：梅菊减敏茶

• 材料：乌梅15公克、防风7.5公克、菊花7.5公克、甘草约4公克

• 作法：将中药材以清水略微冲洗，先以200c.c.的热开水冲泡饮用，约喝一半量后可再加水回冲继续喝，约可回冲2、3次。

• 功用：可减缓过敏引起的眼痒症状。饭前饭后都可饮用。