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2.关节酸痛：桑枝止痛茶

• 材料：丝瓜络、桃仁、桑枝、五加皮各2钱、红糖些许。

• 功效：丝瓜络活血，桃仁活血去瘀止痛，桑枝补脾益气，五加皮补肾滋阴，红糖温通经络。

曲池穴：可行氣止痛，涼血消腫。

曲池穴：凉血

位置：手肘弯成直角，位在手肘弯曲横纹顶端凹陷处。

功效：行气止痛，凉血消肿。

3.腰部酸痛：强腰壮骨茶

• 材料：杜仲3钱、鸡血藤2钱、天冬3钱、丹参2钱、红糖些许。

• 功效：杜仲可舒缓腰痛，鸡血藤舒畅筋脉，天冬清热润肺，丹参活血、助血管通畅，红糖可温通经络。

腎俞穴：可紓解腰部痠痛並補腎溫陽。

肾俞穴：温阳

• 位置：两手反手并且按压腰部中指指缘处。

• 功效：可疏解腰部酸痛并补肾温阳。