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無酒癮才能贏得健康！國民健康署調查發現，2017年18歲以上成人過去一年的飲酒率為43%，12至17歲青少年曾經飲酒的盛行率則是27.7%，飲酒後的社會負擔、醫療負擔成本每年約達500億元。過度飲酒除了腸胃出血、肝病變、糖尿病、骨折、癌症、失智、腦部病變、精神異常等健康問題，而酒精下的暴力、酒駕等社會事件更是常有耳聞。

黃先生自18歲開始便常跟三五好友歡聚飲酒，喝到爛醉才回家，出社會工作後，更是離不開酒精，一天沒喝酒，就覺得渾身不對勁。41歲時，他酒癮的情況更嚴重，每天起床就要先喝一杯酒，工作時也總是想飲酒，無法專心工作，最後因胃出血到台北慈濟醫院胃腸肝膽科就醫，同時確診早期肝硬化。醫師評估他酒癮情形嚴重，將黃先生轉介至身心醫學科，陳益乾主任以藥物控制酒癮戒斷症狀，並照會臨床心理師給予酒癮團體治療，歷經2年的治療，黃先生終於戒酒成功，迄今已近5年不曾飲酒。

5月9日是台灣無酒日！酒精成癮恐害肝病變、糖尿病，甚至罹患癌症

5月9日是台灣無酒日，「酒」是生活中最常見的成癮物質，許多覺得自己「只是小酌」的人，往往在不知不覺中過量飲用。研究指出：男性以每週兩罐啤酒、女性以每週一罐啤酒為上限，若超過此標準，將毒害健康，不可不慎；若是太年輕就接觸酒精，則可能導致終身酒精成癮，無法戒除。國民健康署調查發現，2017年18歲以上成人過去一年的飲酒率為43%，12至17歲青少年曾經飲酒的盛行率則是27.7%。過度飲酒除了腸胃出血、肝病變、糖尿病、骨折、癌症、失智、腦部病變、精神異常、情緒症狀等健康問題。酒精下的暴力、酒駕等社會事件更是常有耳聞。

陳益乾主任指出：「台灣目前規範18歲以上可以購買酒精，相較美國合法飲酒年齡21歲提早許多。青少年是腦部發展的關鍵時期，21歲前仍屬於青少年晚期階段，任何一個外來物質都可能對造成腦部影響，其中，酒精對學習能力、記憶力的傷害則最為顯著；而根據美國及德國流行病學的調查，18至21歲青少年晚期酒精濫用及成癮比例明顯驟升，因此絕不鼓勵過早接觸酒精。」人們一旦酒精成癮就沒有回頭路，會從喜歡酒到身體需要酒，只要不喝就不舒服，嚴重可能出現手抖、幻覺、意識錯亂等情形，且這些患者的五年死亡率高達8-10%。

酒癮治療跟其他身心疾病治療的不同！避免酒癮最好的方法就是杜絕一切酒品

面對酒癮患者，醫療端除了提供戒酒藥物，也會合併個別心理治療，找出酗酒的原因，並輔以團體治療及家庭治療，但臨床上，成功戒酒的患者實屬少例。陳益乾主任說明，酒癮治療跟其他身心疾病治療的不同在於，酒癮患者在臨床介入下會很快清醒，可是若病人沒有很強的自制力，往往離開醫院後又會無法克制自己買酒喝的欲望，導致酒癮不斷復發。

要避免酒癮最好的方法就是杜絕一切酒品。台北慈濟醫院將於5月6日(四)舉辦「無酒癮我就贏」衛教講座，陳益乾主任鼓勵民眾踴躍參加，並強調：「不喝酒最健康，大家應為了自身健康，遠離酒精，共造美好生活。」

陳益乾主任提醒民眾，不喝酒，最健康。（圖片提供／台北慈濟醫院）

（圖片提供／台北慈濟醫院）