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屬羊44年次的朋友，要注意大腸問題；56年次的朋友應預防呼吸道疾病的發生。

大腸保健3錦囊：

1.少油少肉多運動：

運動可以增加大腸蠕動的力量，若是吸收太多含高油脂的肉類，會使小腸停止動作，而大腸也會跟著停擺，所以少油少肉是大腸保健的第一步。

2.多喝水與吃蔬果：

纖維質高的蔬果有助於腸道通暢，如果遇水，就會膨脹起來，當膨脹的體積夠大即能刺激大腸運作，有助順利排便。另外，多喝水的好處是不讓排泄物過於乾硬，以免影響大腸的運作效率。

3.勿亂服藥：

大腸有時候會發炎，其中發炎原因種種，而抗生素是其中一種，而若腸中有毒素時，最好的方法就是將之排泄，所以腹瀉時不需急著吃止瀉藥。

知名命理師袁來，一一解析103年各生肖的健康運勢。

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