華人健康網

四、一日一整理的开始

一日整理一角落，就从写下整理的誓言开始。你跟愈多人说，成功的机率就愈高。可以在社群网站上或通讯软体的群组里，公告自己的挑战，收到大家的鼓励之后你的决心就会更坚定。

〈第一阶段〉

想想整理对我来说是什么？

• 整理要是顺利，会产生什么改变？

• 是否曾经因为不整理而浪费？

• 我没办法整理的原因是什么？

〈第二阶段〉

思考以下问题，诚实作答。

• 每天至少可以花多少时间来整理？

• 每天最适合整理的时间带是什么时候？

• 让我难以开始整理的最大障碍或是妨碍是什么？解决方法是什么？

〈第三阶段〉

写下关于奖励、实践计划、觉悟的整理声明。奖励要像二十天、五十天这样细分，愈是可以立即获得的奖励就愈有帮助。

所谓的整理，最好在下定决心的时候就开始。整理力社团的“一日一整理计划”，会配合新年从一月一日开始实施一百天，第二次则在九月到十二月举办，一年共举办两次。

因为在一年的开始与结束展开整理工作，具有很多不同的意义。一百天的整理计划结束之后，如果觉得当时整理的不够好、整理计划功亏一篑的话，就可以配合新的计划，针对需要额外加强的部分重新整理。有些参加者觉得参与两、三次都不够，对整理的要求非常高。

另外，也可以再提升难度。像是决定把没能清空的东西清掉，或是完全不要有任何盒子、篮子或家具，再不然就是寻找合适的收纳工具来使用等等。

本文摘自采实文化《一日一角落，每天15分钟，无痛整理术》一书