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情绪或物品清空都需要练习!你丢不了的可能不是东西,而是对那段感情的执着

(關鍵字: 焦慮 , 情緒 , 感情 , 整理 , 回憶 , 丟掉

消灭囤积物品的空间

很快地,你就会迎接没有东西需要再丢掉、贩售、捐赠的时刻。如果你还是想要更简单的生活,可以再提高难度。那就是消灭囤积物品的空间。所谓囤积物品的空间,指的是类似用来装东西的篮子、盒子、家具等。想要消灭这些空间,就务必要把里面的东西整理干净。

如果是那些长时间放在角落的物品,肯定是不太会用到的东西。冷静地判断这些东西不会再使用之后,就可以把它们处理掉。

必须的物品就放到新的位置,这些囤积的空间愈少,闲置的物品也就会跟着减少,空间也会愈来愈大。

挑战难以丢弃、充满感情的物品

最后一个阶段是把用过的东西都清空,和寄托了回忆、与情感有联系的物品道别。还有要把重复的物品,或是偶尔会用到,但可以用其他物品替代的东西丢掉。举例来说,像是丢掉电煮壶,用锅子来煮水,或是丢掉切奇异果专用的刀子,改用一般的水果刀,再不然就是丢掉书桌或化妆台的椅子,改用餐桌椅等。

在这个阶段,你会自然地熟悉以个人的移动来取代购买重复的物品这种行为模式。比起过度的便利,更重要的是生活的从容。

跟回忆有连结的物品,像是令你爱不释手的物品等等,也都是可以试着挑战丢弃的对象。感觉难以丢弃的回忆物品,包括十年来都没看过的毕业纪念册、五年前孩子满周岁时用过的道具、结婚时穿过的礼服等,虽然要下定决心把这些东西丢掉并不容易,不过一旦丢掉之后,就会感到非常轻松,同时也发现过去让自己放不下的其实是对那段感情的执着。

本文出自采实文化《一日一角落,每天15分钟,无痛整理术》一书

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