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身为国际超模，并多次登上维多利亚的秘密时装秀（Victoria's Secret Fashion Show）的“大表姐”刘雯，好身材无庸置疑，不过大家还是被她日前发的一张照片给惊呆，一大串的留言惊呼：“这个腰是真实存在的吗？”

刘雯的超级细腰被昵称为“５尺腰”、“沙漏腰”，正面毫无多余赘肉，背面一看简直是蚂蚁般的宽度！刘雯曾经说过，“模特儿也是人不是神，模特儿会吃、会运动、会去健身、会选择适合自己的方式去生活。”吃完之后一定要运动消耗多余的热量，释放自己的压力，让身心得到舒展。

时常久坐的人，腰部容易囤积肥厚脂肪，往下看一圈圈的肥肉好让人伤心，健身教练建议：“想要瘦腰、练腹部前，一定要先把核心练好，最简单的方式就是记得随时随地收小腹。”而热爱各种运动的刘雯，也分享自己最常训练的３种瘦腰运动：