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清新甜美的蔡黄汝豆花妹体态轻盈、四肢纤细完美，日前一张炫腹照引来网友探讨，狂赞“身材亮眼又惹火”。她偷偷分享几招私人瘦腹秘诀，女孩们一定要学起来！

吃炸也不胖的秘诀是...

饮食是减肥最大的关键之一！豆花妹即便工作满档，也不随便吃吃，但也不斤斤计较，她笑说：“我还是会吃炸的和淀粉。”通常白天吃麦片加牛奶或烤吐司，偶尔嘴馋吃蛋饼、铁板面，若是早上的饮食负担大，她中午一定会搭配“高纤蔬果”促进肠胃蠕动。

“晚上聚餐如果有年糕淀粉，我会吃，但是隔天我会多吃蔬菜减轻肚子负担，这样做心理压力比较小，身体也比较不会反弹。”蔡黄汝豆花妹建议正在减肥的女孩们不要给自己太大的压力，想吃就吃，做好饮食调配和平衡才能享受美食不怕胖。

坐着也能练出纤腰的好习惯是...

女生最容易堆积脂肪的地方非肚子莫属，千万马虎不得。蔡黄汝特别提醒， 吃饱后别立刻坐下，站着才不容易囤积脂肪，她分享：“我曾经犯懒过，想说坐着也太舒服了吧！结果那一周肚子就很有肉......。”