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（關鍵字：減重 , 瘦身 , 名人 , 祕訣）

秘诀7／绝不会漏掉慢跑

时尚人最热衷的运动，应该还是慢跑。跑步不但可维持苗条身材，且到处都可以跑。长途飞行后，慢跑可让你恢复活力，在不同时区重新设定生理时钟。

运动和食物一样，需要贯彻的恒心。

秘诀8／还是要吃甜食

即使只吃一点点，还是要确定吃下去的是美味可口，值回票价。千万别选低卡替代品。

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