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（圖片／VOGUE提供）

雙重口罩可以使你的感染風險和在不知不覺中傳播病毒的風險發生重大變化。奧蘭多衛生局傳染病獨家說：「外科醫療口罩在消除飛沫方面大约有80%的效果，這是一個非常大的問题，但它不是完全的100%，所以如果你在這樣的基礎上再加一個口罩，絕對可以再提高保護力。」

如果你是習慣戴N95口罩，請記住，這意味著口罩在阻擋空氣中的微粒方面有95%的效果。很好，但仍然不是100%有效。多加一層布也無妨。

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應該如何同時佩戴2個口罩？

有2種方法可以有效地戴上雙口罩：

可以在最接近皮膚使用棉布口罩，上面再放一個一次性外科醫療型口罩，或者相反的戴法也可以，把布質口罩放在外面，一次性醫療口罩不受外界影響。

當布質口罩戴在裡面時，可清洗的布質口罩可以覆蓋一次性醫用口罩經常產生的側面縫隙，無論如呵，分層口罩應保持透氣性，並且方便快速戴上。

你可能會想，如果戴2個口罩比1個好，那再多戴1層，總共戴3層呢？桑切斯博士說：「如果戴著不舒服，甚至過緊到無法透過它呼吸，那就失去保護的美意了。」

什麼時候應該戴兩個口罩？

桑切斯博士說：「如果你在不太可能碰到很多人的空間裡遛狗，你其實就不需要戴兩層口罩。但是如果你在一個封閉或是擁擠的空間，像是搭乘計程車或是公共運輸系統，雙層口罩就是一個明智的想法。」

我們與人相處的時間越長，呼吸越重，彼此之間的距離越近，我們對彼此構成的風險就越大，如果與他人在一起是必要的，建議佩戴一個合身的、有醫療認證、高過濾性的口罩，或组合使用分層口罩以達到相同的保護效果。記住，一個口罩比没有口罩好。

無論你戴的是1個口罩還是2個口罩，都要確保它完全覆蓋好你的的鼻子和嘴巴，嘴巴兩側没有大的縫隙，而且你可以舒適地呼吸，而不會在無意識之下一直想要把它摘下來。

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