華人健康網

呕酸水、火烧心、喉咙沙哑、晚上睡觉易呛醒...., 这些典型的胃食道逆流症状，不难诊断，却相当扰人， 虽有药物可治疗，但一停药又会复发，该如何正确因应?

明明没感冒，一觉醒来，却出现喉痛声哑、吞口水有异物感的不适；睡到半夜，胸口闷痛，有时被从喉咙冒上来的酸水呛醒……，这些都是胃食道逆流最扰人的症状。

对二、三十岁嗜吃甜食的年轻人来说，呕酸水、火烧心可能是偶尔发生、好好坏坏；等到四、五十岁，正值中壮年，工作压力大、应酬多、体重逐渐增加，往往经常有症状，干扰睡眠，就会影响生活品质。

值得注意的是，胃食道逆流患者的胃酸，并不见得分泌得比别人多，而是食道下端与胃交界处的贲门括约肌松掉，导致贲门闭锁不全、关不紧，胃酸容易往上逆流到食道，造成食道黏膜刺激、受损与不适。

目前，并没有什么药物，可以让松掉的贲门恢复原有弹性。近年相当火红且有效的氢离子帮浦拮抗剂，主要功能是抑制胃酸分泌，降低胃部的酸碱值，确实可以减少食道黏膜破皮发师，但胃酸的存在，并非一无可取。

到底该怎么调整生活作息，才能不再被酸水呛醒，能够一夜好眠？本周由专精肠胃道疾病控制的刘乃仁医师，分享“与胃食道逆流和平共处”的关键养生之道。