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陳瑩山醫師（如圖）強調，氣溫驟降，年長者與三高族群應小心眼中風危機。（圖片提供／新竹國泰綜合醫院）

陈莹山医生强调，一般说来，眼中风好发于50岁以上的三高族群，但值得注意的是，近年临床发生眼中风病例，已有族群低龄化的情况，多数患者常以为突来的视力模糊只是老花加重，不以为意而延误就医。

远离眼中风　3招预防

第1招：“控制三高”。因为眼中风的危险因子与脑中风相同，所以预防方法关键就在平时严格控制血压、血糖与胆固醇，且要定期追踪检查，否则下一步就是脑中风、眼中风。

第2招：“控制饮食”。三高族群须避免太咸或太甜的饮食，并戒烟戒酒，才能降低心血管疾病。另外，饮酒、吃火锅时，应特别留意，如果会脸部胀红、青筋暴露，代表心脏有过多血液打到脑部，可能是（脑或眼）中风前兆，千万不可轻忽。

第3招：“充足休息”。长期长时间使用手机、电脑，用眼过度也是导致眼睛提早老化或病变的原因之一；因为临床就有不少大学生眼中风的病例，建议用眼每30分钟最好休息5至10分钟，同时平时应充足睡眠、多到户外活动，避免视力衰退或出现病变。