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心血管疾病患者，在寒流到来期间，要注意血压控制。

预防猝死　胸闷应多休息

王宗道医师强调，有高血压、糖尿病、抽菸、工作压力大等情况者，都算是心血管疾病的高危险群。在活动时若有胸闷感、拿重物或爬楼梯时感觉胸口透不过气，有压迫感、会喘，可能就是前兆，这时除注意保暖外，也应休息观察。

特别是，心血管疾病患者，在寒流来期间，年长者从温暖被窝爬起、或从屋内到户外时，应记得保暖，出门前先在室内做好暖身，尤其洗澡完后，全身暖呼呼，一定要尽快穿好衣服，尽量避免温差大而不自觉的造成血管收缩，这是引发中风、心肌梗塞的最危险因子。

控制血压　注意饮食控制

要预防心血管疾病，除应控制好血压，也应从饮食、生活作息多方面着手。当收缩压120至139mmHg或舒张压80至90mmHg时，就是属于高血压前兆，必需开始改变生活习惯。

在饮食方面，应该尽量清淡，避免高胆固醇、高油脂食物，多吃青菜水果，同时一定要按时吃药，有动脉硬化、心肌梗塞及心绞痛问题的患者，如有必要服用硝化甘油来缓解呼吸困难及心绞痛时，记得一定要将药物随身携带。

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