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（關鍵字：更年期 , 枸杞 , 穴位 , 紅棗 , 桑椹）

16拇指端按揉神门穴1分钟。

17拇指按压足三里穴1分钟。

18拇指按压三阴交穴1分钟。

19小鱼际擦涌泉穴，以透热为准。

◎伴见失眠为主者

1双手拇指揉安眠穴1分钟。

2拇指推太溪穴15∼20次。

◎伴见骨质疏松明显者

1中指点按大杼穴15∼20次

2拇指点按绝骨穴15∼20次。

◎伴见烦躁易怒者

1拇指揉行间穴1分钟

2拇指揉太冲穴1分钟

3双手拇指点按肝俞穴15∼20次。

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