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（關鍵字：更年期 , 枸杞 , 穴位 , 紅棗 , 桑椹）

6手掌摩神阙穴2分钟。

7大鱼际揉气海穴1 分钟。

8大鱼际揉中脘穴1 分钟。

9拇指按大椎穴1分钟。

10双手食、中指按肩中俞穴1分钟。

11双掌擦肾俞穴，以透热为准。

12拇指点按曲池穴15∼20次。

13拇指点按手三里穴15∼20次。

14拇指点按合谷穴15∼20次。

15拇指按揉劳宫穴1 分钟。

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