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（關鍵字：血液循環 , 白帶 , 鮪魚 , 補血 , 生理痛）

【挑选方法】

瘦肉部分颜色深、没有带筋，鱼肚部分要选脂肪线细的。

切片的金枪鱼肉必须有光泽且呈深红色，若放久了会呈暗红色，明显失去光泽。

【保存方法】

解冻1次，多余的部分用保鲜膜包覆后放在冰箱冷藏。要尽早食用完毕。

文章出自于台湾广厦：《别再吃错！跟着新菜医师吃对食物不生病》一书

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