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如果覺得自己可能對某種洗衣劑產生不良反應，但換成無香味後的洗衣劑後還是沒有改善，下一步就是去諮詢婦科醫師，好排除其他可能的因素。如果還是找不到原因，或許可以再去看過敏專科醫師或皮膚科醫師（有時他們會在皮膚上做局部過敏測試）。

柔軟精、香氛烘衣紙也可能引起刺激性反應，我建議都不要用。洗衣時，可以在洗衣機的柔軟精凹槽中倒入一瓶蓋的白醋，可以有效軟化衣物又不傷荷包，也不會破壞環境。改用白醋還有一個外加的好處：據說洗衣機如果使用柔軟精，長久下來會讓洗衣機發臭、發霉。

如果覺得穿內褲不舒服……

如果妳穿的內褲是合身的，也不是塑膠或乳膠材質，而且妳使用的洗衣劑是沒有添加香精的，也沒有使用柔軟精或烘衣紙，排除以上這些問題，引發問題的元凶就不太可能是妳的內褲。

最常見的情況就是將不相關的症狀歸咎於內褲，輕觸或稍有摩擦就發疼或難受的一些常見原因，包括外陰疼痛（外陰部的一種神經痛），以及硬化性苔蘚或慢性單純苔癬（俗稱牛皮癬）等發生於外陰的皮膚病。

重點整理

●穿自己喜歡且合身的內褲。

●不要穿著濕內褲坐太久，可能會因摩擦受傷造成皮膚發炎。

●剛除完毛的那段期間要穿乾淨的內褲。

●不透氣的內褲可能會導致過敏。

●因為私密處的症狀而怪罪內褲，多半是妳弄錯對象了。

本文選自三采文化《陰道聖經》一書／珍・岡特著