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照顾宝宝时，常为了该不该喝水，副食品等问题，与婆婆妈妈们意见相左？

Q：宝宝喝水别超过，多喝水也是错？

小儿科医生 黄瑽宁：身体需要的水分不是完全靠喝水补充。

爸妈或许曾在网络上看到许多关于宝宝饮水量的建议，甚至详细表列出六个月、一岁、两岁、三岁的小朋友该喝多少水，然后爸妈就开始努力计算，到底自家宝贝喝的水够不够。

其实爸妈不必太紧张，人体是非常有弹性、非常会自我调节的，当我们口渴的时候，大脑就会释放讯息，跟身体说：“我现在需要水、我口渴了！”所以只要家里有水可喝，小孩子口渴了自然会喝水，即使他可能喝的很少。

另外，身体需要的水分也不是完全靠喝水来补充，像是六个月到一岁的小朋友喝的水很少，因为他需要的水分可以从食物中摄取，小朋友喝的奶里面就有很多水，但很多妈妈忘记把奶量算进去，才会怎么算都觉得宝宝水喝太少。