華人健康網

春節是一整年中最讓人期待的時刻，旅居在外的遊子，在異鄉工作的人們，紛紛返鄉齊聚圍爐，慶賀這個重要的節日。但是，在連續多日的吃喝玩樂、作息顛倒之後，許多人一覺醒來，常常發現臉龐或牙齦莫名其妙地紅腫起來，甚至出現關節痠痛、畏寒、高燒等症狀。醫師提醒，保健牙齒沒有空窗假期，注意口腔衛生才是王道。

春節是一整年中最讓人期待的時刻，醫師提醒，保健牙齒沒有空窗假期，注意口腔衛生才是王道。

永和耕莘醫院牙科醫師鄭家俊指出，每到過完年後的牙科門診，便常會看到這樣的病人出現，詳細問診之下，幾乎都經歷了多日的圍城之戰，而滿口的腫脹牙齦、紅腫的臉龐、以及讓人為之卻步的氣味，正是他們共同的特點。

所謂小賭怡情，尤其打撲克牌、麻將容易上癮，熬夜廝殺在所難免，但如果因此忽略潔牙，加上免疫力下降，最常衍生的口腔問題莫過於牙齦腫脹、口臭、刷牙流血等牙周病徵兆；假使平日的口腔衛生便不佳，又缺乏定期檢查的話，本來只是喝水會酸痛的蛀牙，就可能瞬間變成危害生命安全的蜂窩性組織炎。

所以過年期間，在大飽口福與滿足賭癮的同時，潔牙的動作、適當的睡眠與充足蔬果的補充，都是維持口腔健康的不二法門。如果想在年節期間遠離牙痛的陰霾，建議民眾應注意，不要輕易挑戰牙齒硬度。

要注意的是，包括硬殼海鮮、堅果瓜子、魷魚絲等堅硬食物，對於前牙已經裝假牙的患者，最好敬而遠之，如果偏要硬碰硬，可能就是年後又得花上一大筆錢，進行牙齒修復的工程。

其次，不要過度熬夜玩樂，以防免疫力降低，小心急性牙周炎發作。另外，像是戴活動假牙的患者，記得睡覺前或是在戴了一整天後，適時地將假牙取下，避免牙齦因過度的擠壓而紅腫。

鄭家俊醫師也提醒，不讓糖果、甜食、年糕堆積牙菌斑，注意清潔不放假，避免糖、酸在口內殘留太久，刺激神經，引發牙痛。特別是小朋友，睡覺前家長一定要協助用牙線將殘留的食物從牙縫中清除乾淨。

並且要小心急性牙髓炎，尤其圍爐熱騰騰的火鍋、冰冷飲料太頻繁交替食用，過度刺激神經末梢，恐引發急性牙髓炎。其實，事後的治療都不如事前的防範來得好。所以最好的保健之道，還是要養成定期口腔檢查的習慣，發現有小蛀牙就趕快修補，避免牙髓炎的產生；如果有結石，就予以洗牙，避免牙齦炎或牙周病的生成。這樣的話，過完年就不必再擔心牙痛的夢魘，而是留下全家團圓的歡樂記憶。