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镇静安眠药物相关注意事项

●初期使用的患者，应密切注意日常活动有无受影响，避免操作大型危险机具或从事专注力高之活动（如：开车），通常需较频繁回诊调整药物。

●建立起良好的用药习惯，将使得治疗效果大大提升，依照医师指示的用法按时按量服用，切勿自行增减药量、改变使用时间。

●用药一段时间后，若发生药物作用减弱情况，这时病患应提早回诊，请医师评估后做药物使用调整，切勿自行更动用药方式。

●部分安眠药突然停药，恐导致戒断症状（不舒服感、焦虑及反弹性失眠、意识混淆、癫痫）的产生，若需要停药，应遵循医生指示，以渐渐降低服药剂量或次数的方式停药，避免戒断的发作。

特别提醒，除了依照医嘱服用药物，仍须注意生活上一些小细节，缓解失眠症状，像是睡前不要接触蓝光（手机、电视屏幕），避免睡前激烈运动或食用刺激性物质（巧克力、咖啡因、茶…），将有助于让失眠远离。睡饱，自然没烦恼！

参考来源：

1.Up To Date在线医学数据库。

2.苯二氮平类（Benzodiazepines）药品用于镇静安眠之使用指引。

3.新闻稿：安眠药-上网买卖，问题大！（台湾卫福部食品药物管理署 ）日期：103-04-18。

4.STILNOX药品说明书。