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【咖哩涼拌鮪魚豆芽菜】

材料

鮪魚罐頭1個（水煮為佳）、豆芽菜2分之1袋、咖哩粉2大匙、軟管裝蒜泥約1公分、芝麻油適量、可依喜好添加適量帕瑪森起士。

作法

1.將豆芽菜輕輕清洗後，放入耐熱容器，輕輕蓋上保鮮膜後微波加熱1分鐘左右。然後取出倒掉水份。

2.趁豆芽菜還熱，倒入芝麻油、蒜泥、咖哩粉、最後加入鮪魚罐頭攪拌即可。趁熱很好吃，放冰箱稍微冰過更入味。加入少量帕瑪森起士，鮮味更佳。

提升性慾成分＆重點

1.鮪魚（鰹魚）：富含血清素原料褪黑激素。抗氧化油脂DHA、EPA可促進血流。維他命B6有助合成血清素

2.豆芽菜：可產生抗氧化作用幫助合成血清素。維他命C可抑制液氧化的鰹魚DHA、EPA氧化（預防老化、促進代謝）。

3.咖哩粉：含薑黃有助男性荷爾蒙形成，孜然促進血液循環。

4.帕瑪森起士：含有助形成男性荷爾蒙的鋅，與有助合成血清素的維他命B6。

【咖哩涼拌鮪魚豆芽菜】。（圖片提供／日本TENGA）