华人健康网

有关生气和脑的关系，相关例子其实还很多。若说到大家似乎也曾经验过的事情，那就是「算旧帐」。所谓的「算旧帐」，是指当发生现在无法接受的事时，「话说之前也发生过同样的事」一边想起过去曾经发生的事例，如此这般就会忍不住烦躁起来。眼前的烦躁和过去的烦躁「两者合为一体相乘效果」，最后就是发怒。

例如看到约会迟到的人，虽然无法接受，但还不至于生气。不经意突然想到以前对方也曾经迟到过，「话说之前也有这样的情况」一旦过去的景象历历浮现眼前，就会想再与对方作个了断。

对生气的一方来说，这时会想着「那时候虽然忍下来，但今天绝不原谅」；可说是「君子报仇，三年不晚」吧。就被生气的人来说，过去的事情已经结束，现在再翻出来算旧帐感觉当然不太好。即使直觉会让对方更生气，一旦过去的事情被翻出来，「这个和那个不一样」就会想要反驳。

「不好意思」「对不起」即使有想到要道歉，但因为过去的事情被翻出来，会觉得自己无法被指责，便无法接受。什么时候生气只是时间问题。

说到这种算旧帐的情况为什么会发生，这和脑的机能有关。关键是专司记忆的海马回。前面提过判断愉快／不愉快的是脑的扁桃体。海马回的位置就在扁桃体的旁边。在海马回和旁边的颞叶储存着记忆。其中像是「会遭遇危险」或「像这样会失败」「这里很危险」等不好的情报，会被储存起来方便随时取用。当然好的情报也会被储存起来。

让不好的记忆能够很快被想起来，是有理由的，是为了不再遭遇同样的危险与失败。过去曾遇过这样的危险、因为做了这样的事而失败...如果这样的记忆没被储存起来，就会重蹈覆辙。

同样的事情重复好几次，表示没有进步。为了避免这样的情况发生，即使是不愿意回想起来的不愉快经验，海马回也会牢牢记住。就这意义来说，必须感谢有这样的机制。

问题也在这里――如果目前发生的事情和以前的过失相似，为了敲响警钟，「过去曾有这样的事情喔」海马回会对扁桃体送出这样的信号。收到这个信号的扁桃体会下达不愉快的判断而发怒...这就是「算旧帐」发生的过程。

因为扁桃体和海马回很接近，所以会产生这样的合作关系。这也是大脑回避危险和失败的机能。「又在找我麻烦……」对因为这样的机制而被迁怒的人来说，或许是相当坦率的感想。

实际上要是碰上了，抱着觉悟去面对才是上策。说穿了，这样「算旧帐」的行为很难、也没理由被禁止，虽然被逮着的时候觉得不合理，但这也是人类为了存活下去而发展出来的脑部机能。不完全是不好的。就生气和脑的关系来说，也有这些复杂之处。

本文出自好优文化《脑科学专家教你 管理愤怒的技术：正向疗法不太够？拆解怒气成因与大脑作用，善用发怒保护自己》一书