2 2016/10/26 下午 05:29:32

男人照过来!这样做不让焦虑、易怒伤了彼此感情

(關鍵字: 焦慮 , 溝通 , 易怒 , 緊張 , 敏感

跟焦虑赛跑

他是个软体工程师,思虑缜密,认真负责,总能如期将案子完成,交出满意的成果。但随着上司的信赖增加,他肩膀上的倚重也增加,长路遥迢,他在有限的时间里赶路,依然要求自己完美地准时抵达。

所以他不断地跑──跟时间赛跑,跟焦虑赛跑,跟所有的不确定感赛跑。他总是担忧错误会在不留神的细处偷袭,只好跑到一切的前头亲身看个仔细,才能安心。但未来一直来,下一秒,新的担忧又毫不留情地追上来。

他停不了,不是在急躁的奔跑中,就是在随时准备起跑的紧绷里。他就这样跑到筋疲力竭、浑身酸痛,开始用愤怒来踢开赛道上的任何阻碍。

他重重挂上客户的电话,即使不说,上司也看出了他的浮躁。

上司让他休了几天假,于是他安排了一场家庭小旅行,想说到山上晃晃,喘口气,便能重新调整呼吸。

“有放松到吗?”我问。

“完全没有,而且还得了重感冒。”他摇了摇头,口罩底下是同样疲惫的脸。

旅途中,他依然被焦虑追赶着,非但整身的疲惫没卸下,还多带了病毒回来。

放不下

他提早起床,焦躁地催促着妻儿,担心遗漏行李、担心气候不佳、担心塞车延误。

一路上,他无暇欣赏风景,脑中盘算着如何完美地衔接行程:先订好餐厅,饥饿的时候刚好抵达,用餐后休息片刻,安顿好落脚处,赶在日落前消化几个景点,然后再确认晚餐的地点……

公司原应暂停的业务也悄悄被一同收拾进行李,他不时查看手机是否有未接来电或新的讯息,即使已隔着群山云雾。那个晚上,妻儿与整座山都熟睡在黑暗里头,世界静得可以听见自己的心跳声,他却跟在家时一样,还是无法安眠。

孤独的疾行

隔日清早,他不耐地唤醒妻儿,反覆宣告出发时间:“快一点!不然我们到不了神木。”

“你到底在紧张什么?”妻子被他勒紧了神经,忍不住问。

“我是替你们担心,不是紧张!”他压抑怒气,臭着脸回。

穿入林间步道,清晨的悠闲顿时被他的疾行旋紧了发条。但妻子与一双儿女并没有跟上,他们走走停停,一会儿逗弄松鼠,一会儿在镜头前摆弄姿势,拖慢了他的步伐。他看着手表,感觉整个世界都在压缩,丢下一句:“你们再慢慢走!”便头也不回地继续疾行赶路。

“为什么他们就是不能配合?就是不能体谅我?”

愤怒加速喘息,扰乱了空气里的平静。他怪罪着家人的阻碍,却无法察觉是自己内心不断渗透出来的焦虑,让路变得崎岖。

终于到了。然而,山林的静谧却没让他的心安定下来,看着眼前神木坦露出的雷击伤痕,他感受不到山林的静谧,反而陷入了孤独的委屈之中。

他自认替全家担负了所有压力,独自走在前头排除障碍,大小事只有他在操烦,妻儿慢条斯理地置身事外,漠不关心。

他感觉自己只身顶着一片快要垮落的天空,不能逃开,也不能歇息,心里的伤痕只能继续藏在冰山之下独自承受,仿佛一个悲剧英雄。

家人总算也抵达了。望着妻儿满不在乎地自在笑着,他再也抑止不了愤怒。

“这趟旅行,全都被你们破坏了!”他在心中暗想着,忿忿踢了路边垃圾桶一脚,如冰山崩裂发出巨大声响。

他准时抵达神木,却失去了整趟旅行。

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