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【懂得离开，才能懂得爱好自己】

许多人在面对关系的分离及结束时，总难免会引发“不舍”的反应。这时候，会特别害怕后悔，会特别要自己想起许多往日的美好或甜蜜，也会不断的为自己再想更多理由，来质疑自己：是不是一定要做“结束”的决定？

不能否认的，我们人生总有许多的难舍。然而，有些时候即使舍不得，也未必能留住什么。

所以，这是一个现实的问题，回到现实世界的真相：你觉得继续维持关系，就真的能“不失去”什么吗？

那些留不住的人、事、物，其实早已从生命中离开、消失，但拒绝承认的自己，总把自己“困”在许许多多的“为什么⋯”里，坚持不愿意承认真的要不到、得不到、实现不了。

如果没有内外一致的接受失落，生命如何能接受必须移动的事实呢？

*从“为什么⋯”走到“承认、面对、接受、行动”是那么不容易，却是生命得以翻开新一页的必要方向。 *拒绝离开，便是拒绝移动，也是拒绝相信自己的生命力量，能够陪伴、承载，踏上那段舍下及告别之后的，疗伤之路。

离开，当然痛，也当然难。但也因为懂得离开，才懂得接下来承担起照顾好自己、好好爱自己的责任。而不是再留在那早已人去楼空的关系中，幻想着等的那份爱，终究会到来。

【准备进入“关系临终历程”】

人很难诚实面对“幻灭”。曾经拥有的美梦和期待，让我们勇敢的进入一段关系，我们当然希望，可以幸运及幸福的实现曾经有过的梦想和期待，特别是曾经说好的“相爱一辈子”，怎能说遗忘就遗忘，说放弃就放弃？

然而，历经了生活的起伏和变动，历经了关系的亲近和冲突，我们渐渐的看见了那一份真实：这一段关系，所承诺的究竟是爱？还是责任和角色？甚至，只是必须担任某个角色，成为照顾和生产的工具？

或许真正让关系进入冰河期的，未必是责任和角色，而是那一次次的被排除、一次次的被拒绝，和一次次的感受到对方的疏离。如果“有一个伴侣”的意义，是共同相伴走人生路，那么彼此为伴的意义，就不该只是你过你的日子，我过我的生活。

假如你有了这样的想法：“即使在这个世界只剩下我和他存在，我也会选择过自己的人生。”你们的关系再如何，也不可能回到那还未历经过伤痛及失落的最初，你只能选择接受如今关系的真实样貌，然后继续着你的人生——那么，是时候要开始准备关系的分离和告别，也邀请对方进入这段慢慢善了的“关系临终历程”。

【离爱醒悟练习】给自己勇敢的信念

我知道要为自己勇敢起来，完成分离，绝对不容易。所以，请写下三个让自己勇敢面对的信念。

举例：

■我要过一个真实的人生，不再空耗我的情感和生命。

■我选择救我自己的性命，为自己清理不适合生命前进的关系，不再做无谓等待。

练习：

你的三个带来勇气的信念是……

1.

2.

3.

如果可以，为自己找到最信任，也最忠实的支持者，愿意见证你这一份勇气，并且无条件给予你鼓励和肯定。告诉这一位重要支持者你的决心，和你带着勇气的生命信念。

本文出自宝瓶文化《亲爱的，其实那不是爱》