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天天排便就能远离大肠癌？没这么简单！绝大多数人将“便秘”视为大肠癌的重要预警之一，但营养师提醒，即使天天排便，还是有“便秘”的可能，若出现排便量太少、排便后没有舒畅感等现象，很可能是“隐性便秘”，未来罹患大肠癌的机率还是很高。

便秘真痛苦！随时引爆大肠癌更让人心烦

近年来，大肠直肠癌成为台湾人好发癌症的第一名，许多人以为便秘、血便、腹胀等症状都是早期警讯，其中又以发生率较高的便秘最让人困扰。的确，目前医学认为大肠癌与便秘有很大的关系，当粪便囤积在肠道的时间过久，容易产生大肠息肉及憩室，而憩室炎或是息肉都是大肠癌的危险因子；且便秘会增加毒素滞留于肠道内的时间，长时间造成发炎，也会增加大肠癌的风险。

並非每天排便就代表腸道健康，還需看排便量、糞便型狀、顏色。

不“便”宜行事！从便便型态看肠道健康

“便秘”在医学上的定义是每星期排便少于3次，因此让许多人以为只要每天都排便就不算便秘，然而，台湾癌症基金会营养师郑欣宜说：“并非每天排便就代表肠道健康，还需看排便量、粪便型状、颜色！”