1 2012/2/8 上午 11:28:03

大內高手也遭殃!煙燻肉致癌知多少

(關鍵字: 胰臟癌 , 劉沁瑜 , 煙燻肉

在人體器官中,「胰臟」素有人體的「大內高手」的稱號。它不僅是消化器官,更扮演內分泌調控的雙重角色。根據外電報導「吃多煙燻肉製加工製品容易罹患胰臟癌」,事實上,煙燻醃製物質如香腸、火腿、熱狗含高量的硼砂、硝酸鹽,如在食物加工過程中添加過量,會在胃液中與肉類、蔬菜、甜菜中的胺類作用,合成亞硝胺類,亦是高度致癌物。不僅容易造成胰臟癌,更是大腸癌的無形殺手。

加工食品中的臘肉及香腸中添加的防腐劑兼著色劑亞硝胺,容易致胰臟癌。
加工食品中的臘肉及香腸中添加的防腐劑兼著色劑亞硝胺,容易致胰臟癌。

輔仁大學營養系副教授劉沁瑜指出,癌症的發生會受環境、遺傳和飲食等因素的影響,其中60%癌症是長期不當的飲食及生活習慣所引起。一般來說,人體的內部都潛伏著許多致癌因子,平時雖沒有動靜,但在身體狀況不平衡時,這些致癌因子便會發出訊號,將正常的細胞轉變為惡性腫瘤細胞,使得組織、器官喪失正常功能,甚至奪走寶貴的生命。

臨床上,胰臟的功能主要是分泌胰液以幫助食物的消化與吸收;另外還分泌胰島素(insulin)、升醣激素(glucagons)等,來調節葡萄糖、脂質和蛋白質的新陳代謝。由於胰臟位置深藏下消化道內,早期的胰臟癌幾乎沒有任何症狀,所以又稱胰臟癌為「沉默的殺手」。在臨床中,上腹部疼痛是胰臟癌最為常見的症狀。

劉沁瑜營養師強調,在不當飲食習慣中,多攝取煙熏肉製加工食品確實容易致癌。特別是紅肉中富含「血鐵蛋白」,這些血鐵蛋白,已被證實會促進紅肉產生亞硝基化合物。至於加工食品中的臘肉及香腸中添加的防腐劑兼著色劑亞硝胺,目的在使肉呈現粉紅色澤,並且防止肉毒桿菌的生長,以及在煙燻鹽漬魚也有這類的添加物。

由於不是在人體內所產生的,而是外在被添加或加工製程中產生的,則稱為「外生性亞硝基化合物」,它們同樣也被證實有致癌的可能。根據世界癌症研究基金會(WCRF)與美國癌症研究所(AICR),去年5月發布結直腸癌風險研究報告,證實紅肉、加工肉製品、及酒(特別針對男性)為罹患結直腸癌高風險因子,而大蒜、牛奶、鈣則是可能降低風險食物。

此外,加工肉品如臘肉、牛肉乾、干貝醬、魷魚絲的含鈉量高,每100克中的鈉含量已佔每人每日所需2400毫克的一半,而豆干、蜜餞類醃漬品的含鈉量也不低,每100克的含鈉量從300~1100毫克不等,約為1~3克食鹽。鈉攝取過量可能讓血壓升高,也會影響水分代謝,造成水腫,高血壓、腎臟病等慢性病患者尤其要注意。

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