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子宮肌瘤會長大，與飲食生活作息、體質絕對脫不了關係。並且以中醫理論認為，有以下5大體質的人好發子宮肌瘤。

月經前容易情緒不穩、心煩氣躁，屬於月經前容易頭痛的體質

●合歡花麥棗茶

材料：合歡花3錢、浮小麥1兩、紅棗5顆剪碎、生甘草2錢(上述三者便是有名的甘麥大棗湯) 、水2000cc。

作法：

1.將紅棗剪碎、浮小麥、生甘草、合歡花洗淨。

2.將水2000cc加入鍋中，所有材料放入，煮滾後放涼去渣，即可食用。

食養分析：

合歡花可疏肝解鬱；浮小麥能消積導滯，避免不正常組織堆積，也有穩定情緒之功效；紅棗可以補氣；甘草調和諸藥。此茶飲可調理氣血循環，預防子宮肌瘤的產生。

容易頻尿、下腹脹氣血瘀阻的子宮肌瘤女性

●縮泉雞湯

材料：益智仁3錢、烏藥3錢、雞肉250克、香附各5錢、蔥白5根、生薑4片、紅棗10顆。

作法：

1.取蔥白拍爛，與雞肉、益智仁、烏藥、香附加適量水同煮。

2.煮至熟肉即可，飲湯食肉。

食養分析：

香附是女科常見用藥，可疏肝理氣；益智仁與烏藥就是中醫有名的方劑縮泉丸，可以有效改善頻尿症狀；蔥白、生薑、紅棗有調味的效果，避免中藥味太重　此食療能改善氣血循環，對氣血瘀阻型患者有不錯的調理效果。