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王心眉中医师进一步解释，中医认为「不通则痛」，简单来说，就是疼痛的发生多半有其原因，而当中的关键原因则常与气机不畅、气血不通有关。

每次「大姨妈」来就痛不欲生　小心4大NG习惯是祸首，易加剧经痛不适

不过，中医又是如何看待经痛问题呢？王心眉中医师进一步解释，中医认为「不通则痛」，简单来说，就是疼痛的发生多半有其原因，而当中的关键原因则常与气机不畅、气血不通有关。

至于造成不通的原因有很多，举凡：寒凝气滞、湿热阻络、痰浊阻络、瘀血阻滞等，都可能造成现今常见的子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异味等妇科疾病的发生。尤其是，现代人常有的下列4大NG习惯，就是容易造成「不通」问题发生，或加剧痛经出现的关键肇因：

NG习惯1／运动量不足：

现代人久坐、运动量不足，骨盆腔、下半身经常处于循环不良的状态，导致气血不通，长期下来便可能会造成子宫等妇科相关疾病发生。

NG习惯2／食用过多高脂、高糖食物：

如果日常饮食过食甜食、酒品、高油脂等「酒酪肥甘」的食物，超过脾胃运化及身体所需，便会在体内酿成痰浊与痰湿，这样的湿浊之气若累积于女性重要器官，就容易引发妇科疾病。因此，女性朋友切记，甜食、酒品及油炸、高脂食物，必须适可而止，不可食用过多。