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除了透過中藥、針灸調理來改善體質外，周宗翰中醫師也強調，改變平時不當的的生活、飲食習慣，對於女性婦科調理也非常重要。

这类型的女性朋友常常在排卵时分泌物会异常的多，甚至出现水状白带，这时中医常用的山药、白果、车前、炒薏苡仁、茯苓就可以扮演好好的效果。而针对这类气虚夹湿型体质的朋友，在调理上便建议需要从调整肺脾肾三个脏腑、运化水湿下手。

但是当天气炎热，或是患者有嗜吃甜食的习惯时，分泌物往往也容易转变成黄绿色分泌物，严重时甚至可能还会伴随有分不出是阴道刺痛，还是尿道刺痛的问题发生。而此时患者的体质就会偏向有下焦湿热的问题，因此中医在调理上，就会以上述药材的基础，加上苦参根、龙胆草、黄柏等中药，并配合针灸与耳朵放血来帮助调理。

少喝水，身体湿气就不会重？中医师吁错误观念别犯，适度补水好处多

除了透过中药、针灸调理来改善体质外，周宗翰中医师也强调，改变平时不当的的生活、饮食习惯，对于女性妇科调理也非常重要。尤其是，夏天气候潮湿闷热，本就是病霉菌容易滋生的时节，女性朋友一定要保持下身的通风、凉爽，尽量避免穿着紧身的皮裤、牛仔裤。

饮食上则建议要多喝水，减少摄取零食、饼干等甜食，以及冰品、汽水、酒精类等冷饮的摄取。周宗翰中医师提到，他常碰到不少患者认为，只要少喝水、身体湿气就不会重，这其实是非常严重的错误观念！

人体内湿气重，其实是因为水分代谢出现异常引起，因此就算减少水分摄取，停留在体内的湿气一样排不出来。而且当人体水喝太少，身体反而吸收不到水分，分泌物也会变得更多更浓稠；反而多喝水多排尿，不憋尿才是让阴部感染发炎改善的关键。