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寒湿凝滞型

这种类型的痛经在月经前或月经期小肚子感觉冷痛，遇到热就会减轻，手脚冰冷，月经后期，经量减少，涩滞不爽，经色变得黯红或夹有血块，大便渡泄。艾灸应以温经散寒袪湿为主。

艾灸时可选取中极穴、三阴交穴、归来穴。归来穴与中极穴的位置较为接近，也是位于下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。归来穴属于足阳明胃经，常用来调治月经不调、痛经等病症。艾灸时可以采用艾条温和灸，每穴每次灸15～20分钟，每天或隔天1次，10天为1个疗程。

气血虚弱型

这种类型在月经期或经后期一两天里，小肚子会感觉绵绵作痛，并有空坠感，喜按喜温，月经量比较少，颜色淡质地稀，整个人浑身无力，脸色发白或萎黄，有时还会感觉头毕、心悸、失眠。艾灸应以补气养血为主。

艾灸可取气海穴、脾俞穴、足三里穴、三阴交穴。气海穴位于小腹部，前正中线上，肚脐下1.5寸处即是。艾灸气海穴有补气温阳的作用。脾俞穴位于背部，足三里穴位于小腿外侧，这两个也是常用的健牌养胃穴，而且足三里穴还有很好的强壮作用，有助于气血的生成。三阴交穴调经止痛。

艾灸时采用温和灸，每穴每次分别灸20～30分钟，每天或隔天灸1次，10次为1个疗程。