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經常攝取太多冰涼食物，可能影響脾胃的運作，形成痰濕體質，導致陰道分泌物變多。

No.3／爱吃生冷冰凉的食物：“天热吃冰、天冷吃锅”是人之本性，但从中医的角度来看，如果经常摄取太多的冰冷寒凉食物，虽然可以满足一时的口腹之欲，长期却可能影响脾胃的运作，形成痰湿体质，导致阴道分泌物变多，增加私密处感染的风险。

No.4／失眠、睡不好：在夏天，许多人热到睡不着、睡不好，再加上本身若有熬夜的习惯，长期睡眠不足，容易形成痰湿或湿热体质，导致抵抗力变差，让阴道内部和私密处附近的坏菌有机可乘、大肆捣蛋。

除了上述的夏日因素之外，月经周期的荷尔蒙变化也会影响白带的量。林亲怡医生表示，虽然月经来的前几天，阴道分泌物本来就会稍微多一点，但如果多到太多，很可能是肝气郁结导致，建议适度饮用陈皮玫瑰花茶或莲子百合汤来调理。如果是排卵期（生理期结束后起算的第2周）前后有分泌物异常变多的情况，多属脾胃虚弱体质，适度服用排骨汤和四神汤有助改善。