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就以上述案例中的OL來說，其每日飲用果汁的習慣，正是導致其血糖控制不佳、不穩定的禍首！

就以上述案例中的OL来说，因为有每日饮用果汁的习惯，正是导致其血糖控制不佳、不稳定的祸首！再加上每天饮用蔬果汁的习惯，更有寒凉、生冷食物摄取过多疑虑。经年累月下便易造成手脚冰冷、容易疲倦、胃肠胀气或食欲不振，以及小腹坠胀、大便稀软、小腿容易肿胀等脾虚湿盛的现象上身。针对这类脾虚湿盛体质者，中医多会用有助健脾益气、除湿止带的中药来调理。

女性保养必知！甩子宫肌瘤、私处感染这样做

除了说明血糖、脾虚湿盛体质与女性私处搔痒症状间的关联外，周宗翰医生强调，想要改善子宫肌瘤与阴道疾病问题，中医治疗方针主要还是以改变病态环境，以及提升身体对血糖的再吸收及利用为首。因此，患者如何有效增强自身免疫机能，使阴道的防御功能增加非常重要！

想要改善私密處及婦科健康，平時多做有利促進子宮、骨盆腔、下腹循環的凱格爾運動，就是不錯的自我保健秘訣！

一般来说，饮食方面除了建议女性朋友可适量摄取低糖或是减糖的酸奶、天然的蔓越莓汁，藉此预防感染发生外；日常生活更应避开一些较凉性、生冷的食物，例如，果汁、冰品、生食等食材，才不会因此阻碍身体代谢机能的正常运作，连带导致血糖调控出现异常。

至于，日常生活上，则应加强留意私处的保养，尽量保持外阴干爽、通风。特别是，生理期期间要勤换卫生棉、月经前后尽量不穿紧身不透气的衣物，例如，皮衣皮裤、牛仔裤、裤袜等。并于平时多做有利促进子宫、骨盆腔、下腹循环的凯格尔运动，就是不错的自我保健秘诀！

【中医小叮咛】：

最重要的是，一旦妇女朋友发现自身除阴部搔痒问题外，同时伴随有白带色泽偏黄绿等疑似感染症状时，更因尽速就医、寻求专业医生协助，厘清是否为病霉菌感染所致，才不会因延误就医，使症状更为恶化！