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【建议穴位】

• 三阴交：是肝、脾、肾三条阴经的交会之处，位于内踝尖上方3寸（相当于4指幅并拢宽度）、胫骨后缘凹陷处。

• 关元穴：位于人身阴阳元气交关之处，也是妇科的保养大穴。关元穴位置在子宫上方、肚脐正下方3寸（相当于4指幅并拢宽度），经常按摩可以补肾阳，促进气血循环，调经且预防卵巢早衰。

【医生小叮咛】：

“肝肾两虚”是卵巢早衰患者中最常见、却非唯一的体质，张文馨医生表示，临床也发现部分20多岁和30岁出头的女性因不当减重、饮食不正常或熬夜，形成“肝气郁结”、“气血虚弱”体质，导致卵巢不排卵。这部分体质女性，要预防卵巢功能早衰，除了改善生活习惯，中医调理和用药原则也有所不同，因此建议育龄女性若有经期不规律或经血量异常的现象，还是要先咨询中医师，辩证论治才是挽救“卵实力”的聪明选择。