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在排卵日的前後三天行房，可以增加受孕機會。

计算排卵日不保险　量基础体温较准确

最简单的方法，就是按照月经周期来推算：月经来的第一天往前推算14天，就是排卵日。排卵之后，卵子只能存活1~2天，但精子可以存活3天，因此，在排卵日的前后三天这个期间内行房，可以提高受孕机会。

不过，田宜民中医提醒，月经周期容易受到压力等因素影响而变化，光用月经周期推算排卵日往往不够准确，建议可以每天早上测量基础体温，画出图表后找出较准确的排卵日；同时，还可以观察自己有没有出现排卵的迹象：

排卵5大迹象　多留意多好孕

迹象1.有些人排卵时腹部会疼痛，痛的部位是左下腹或右下腹卵巢的地方。

迹象2.分泌物变多，但是颜色清澈。

迹象3.有些人会轻微出血。

迹象4.体温升高。

迹象5.情绪出现些许变化，有可能变得特别兴奋，也可能变得比较忧郁。

战胜不孕，除了调养体质，准备一个良好环境帮助种子发芽，心情上也要尽量放轻松，不给自己过多的压力，才能早日迎接宝宝的到来！