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子宫内膜异位、不孕、经痛...子宫的病痛也太多！就连女生最怕的大屁股身材，也跟子宫功能不好有关。中医表示，上班族久坐又不运动，容易造成上热下寒的体质。教大家一个保养子宫的小秘诀：每天热敷小肚肚，可以弥补运动量不足、改善妇科功能，还能雕塑身材喔！

子宫可以孕育可爱的新生命，却也是让很多女生受苦受难的地方。尤其现代女性事业、家庭两头烧，工作的忙碌、心理的压力、姿势不良的久坐久站、饮食上的冰冷油腻，造就了“事业上越冲冲冲，子宫就越烂烂烂”的现象。

上热下寒体质多　子宫不佳身材走样

中医张若伟表示，临床上看过许多金字塔顶端的女性患者，事业、感情都得意，但子宫状况不佳，“五子登科”就差那么一子。即使是成功怀孕的妈妈，产后也很容易下半身肥胖，出现所谓的西洋梨身材，以及甩都甩不掉的萝卜腿！这些族群的体质很多都是“上热下寒”，也就是上半身较燥热，下半身的子宫却很虚寒，导致妇科功能不佳。

肌肉功能不良　下半身虚寒找上门

这种体质是怎么来的？事实上，我们身体的温度约有45%由肌肉产生，而下半身的下腹和背部肌肉又提供了70%以上的温度来源。当肌肉功能不良时，身体无法维持足够的能量，就会优先保护用来维生的脏器（心脏、肺、肝、肾等），让他们能顺利运作。

下半身虛寒的體質容易引起生殖或泌尿系統的症狀，也就是中醫所講的「腎」出問題了。

因此，血液循环就会以上半身为主，造成上半身变得燥热，而下半身的血液循环差，自然就变得虚寒，并引起生殖或泌尿系统的症状，也就是中医所讲的“肾”出问题了。

上热下寒问题多　胖胖萝卜腿来找碴

“上热下寒”的体质形成之后，不只单纯影响生殖功能。张若伟医生指出，因为子宫功能不良，收缩能力差，月经的排放也不顺利。此时，子宫内膜会勉为其难地吸收部分经血，时间久了，子宫内膜就会稍稍增厚。如果还是不管它，慢慢会有器质性的增生，加上年龄增长和地心引力的影响，骨盆腔的压力越来越大，就好像有一个障碍物堵在下半身的两侧一样。

既然有东西堵住，下肢两侧的血液循环，就会因静脉回流受阻，逐渐在小腿形成水肿型的萝卜腿，在月经前更容易肿胀。

上熱下寒體質的人，下半身血液循環不佳，容易形成胖胖的蘿蔔腿。