華人健康網

四物湯的四味藥必須根據體質與經血量的多寡調整比例，才能讓四物達到最好的療效。

体质1／燥热体质的人：喝了四物汤容易出现口干舌燥、便秘、长痘痘等上火等的症状。

体质2／肠胃功能较差的人：四物汤中的熟地较为滋腻不易消化，且当归所含油脂较多易滑肠，肠胃功能不好的人吃了反而容易腹泻。平时若胃口不好、容易腹泻、消化不良的人，应先治疗好肠胃问题，才能吸收补血活血的四物汤。

体质3／罹患子宫肌瘤、子宫内膜异位、巧克力囊肿、乳癌的人：四物汤养血有类似雌激素的作用，会使子宫充血，因此有子宫疾病的人与乳癌患者，需要询问专业医生后再服用。

体质4／更年期妇女：更年期妇女的体质通常偏燥热，食用四物汤时要依循医生的嘱咐，以免让原本燥热体质火上加油。

【医生小叮咛】：

建议月经不顺的女性，除了喝四物汤补血外，也可以多吃葡萄、樱桃、红豆、藻类、红肉等补血的天然食材。此外，平时要少吃冰饮、瓜类、菜头、大白菜等寒凉的食物，这类冰冷寒凉的食物不仅会伤肾气，还会让子宫血液循环不顺，容易出现经痛与血块。