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夏季天氣熱又濕氣重，是汗皰疹的好發季節，患部常有長水泡、搔癢、脫皮等症狀。（圖片提供／彰化基督教醫院）

远离汗疱疹　清热食疗+生活保健

虽然，皮肤科治疗可透过外用涂抹类固醇药膏、口服抗组织胺、紫外线光疗法等来改善，但病况容易复发，且易导致患部皮肤便粗糙、色素沉淀，常使患者感到苦恼。

中医治疗则根据患者体质和症状类型做阶段性治疗。李舒晴中医师表示，疾病初期可用茯苓、泽泻等热清利湿的药物；慢性期若有干痒、脱屑情形，可以养血祛风药物作搭配，如生地、赤芍等。除此之外，好发汗疱疹的民众，平常要建立良好的生活习惯，也可煮绿豆薏苡仁茯苓汤食用，健脾利湿、清热除痒，预防发作或缓解不适。

【绿豆薏苡仁茯苓汤】

• 材料：绿豆1两、生薏苡仁2两、茯苓5钱。

• 做法：将上述材料洗净，绿豆及薏苡仁浸泡2至4小时后，连同茯苓炖煮，煮滚后依个人喜好加入冰糖调味，作甜汤食用。

• 功效：健脾利湿，清热除痒。

【自我保健5方法】

1. 避免搔抓：搔抓往往使病情容易恶化且易有感染等并发症出现。若患处红痒难耐，可用干净的布包冰块冰敷缓解。

2. 手足保养：保持手足通风凉爽，不长时间戴手套工作，尽可能少碰水、清洁剂及可能造成刺激的化妆品等，并且可以搭配保湿乳液使用。

3. 保持睡眠充足，控制情绪及压力：保持心情愉悦及避免熬夜、过度劳累对缓解病情、减少复发有很大的帮助。

4. 饮食控制：少碰冰凉饮料及避免刺激性食物，如烧烤炸辣、烟酒、咖啡等。另外对于合并有金属过敏的患者，减少食用含镍、钴及铬较高的食物，能够有效减少复发。

5. 局部类固醇药膏：在发作期搔痒严重的状况下，单纯靠保养减低痒感相当困难，这时候就需要局部类固醇药膏来减少搔痒感，缓解病情。