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5个对乳腺有益的食疗

乳腺疾病与饮食行为密切相关，患有乳腺增生的女性可以透过摄取足够的蛋白质，常摄取富含维生素和纤维素的新鲜蔬果，保持低脂、高纤维的良好饮食习惯等来控制乳腺增生。此外，乳腺增生患者还可以适当食用一些对乳腺有益的食疗。

1.百合山楂饮

30克百合和30克山楂加水煎汤，代茶饮。特别适合乳房胀痛明显的乳腺增生女性。

2.海带大头菜*

30克海带和15克大头菜都切成丝，油炒后食用，对乳腺增生结块有软化的作用。

3.二红饮

100克红萝卜切片，10颗红枣一同放入锅中，加清水3碗，煮至1碗半，每天分2~3次饮用，适用于乳腺增生伴咳嗽痰多的患者。

4.冬瓜薏米汤

200克冬瓜和30克薏仁煎汤，代茶饮用，每天或隔天1次，适用于乳腺增生伴有浮肿者。

5.乌鸡黑菇煲

乌鸡骨一只、黑大豆250克、黑木耳30克、香菇20克。将乌鸡骨去毛、洗净与黑大豆同煮、熬汤，肉熟豆烂后加入用热水泡过的黑木耳和香菇，煮熟加盐，饮汤、吃渣。适合乳腺囊性增生伴身体虚弱的患者。

数据源：39健康网www.39.net

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