5大壞習慣加速關節老化，最大魔王是？ | 戴大為 | 銀髮族

（關鍵字：退化性關節炎 , 運動 , 體重 , 關節退化 , 戴大為）

可能造成關節退化的不是運動，而是運動傷害。

坏习惯5: 忽视关节伤害

可能造成关节退化的不是运动，而是运动伤害！临床发现关节早期退化的运动员，大多有运动伤害的病史，因此建议民众在发生运动伤害的第一时间就要正确处理，经过适度休息与保护、接受正确的治疗，才能将发生后遗症的机会尽量降到最低。另外，其他的关节伤害如车祸、跌倒造成的关节内骨折、韧带肌腱损伤，也有可能加速关节退化，民众不宜轻忽，应配合医嘱好好治疗和复健。

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5大坏习惯加速关节老化，最大魔王是？

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