華人健康網

体温太低，竟然会与有些疾病好发有关。肺炎的罹患率和死亡率都以寒冬为多，还有容易老衰死亡的季节，也是在冬天。日本医学博士认为，低体温会引发疾病，包括常见心肌梗塞、肺炎、脑梗塞、老衰等。而让体温上升，则有助于治病。

“低体温”对健康不利　癌症、心肌梗塞、肺炎都有关

为什么“低体温”对健康不利？日本医学博士石原结实认为，低体温会使得正常细胞活性变差、异常细胞活性变佳、器官温度降低、血流速度变慢、代谢缓慢老旧废物囤积体内，甚至癌症、心肌梗塞、肺炎、脑梗塞、意外事故、老衰、自杀、肾衰竭、肝脏疾病、慢性阻塞性肺炎、糖尿病等都和它有关。

让身体温热了之后，白血球的作用(免疫力)会增强，还有细胞里的热休克蛋白也会增多，血液循环因为血管扩张而加快，进而有效促进血液对细胞的营养供给和代谢废物的回收。所以，平时要注意保暖，不让身体受寒。

刺激热休克蛋白合成　打造不易生病的体质

什么是“热休克蛋白”(heat shock protein, HSP)？简单说就是一种“当体温升高就会增多”的蛋白质。热休克蛋白在细胞感受到异常压力，如癌化、发炎等状态下，扮演自体触发的警示讯号，为一压力反应蛋白，其功能为辅助新生成蛋白正确折叠与促进错误蛋白进行降解。当身体遭遇发烧、疲劳、外伤、空腹、饥饿、感染、出血、压力等的身心负荷时，也会产生“热休克蛋白”。所以，平时有效刺激细胞里的热休克蛋白合成，有助于打造不易生病的体质。

泡在溫熱水中10至15分鐘，可以促進脂肪與糖燃燒的作用，能預防及改善糖尿病、高血脂症和肥胖。