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安眠藥若沒有正確使用，長期下來可能導致身體對藥物產生依賴性

安眠药别吃错！6大用药叮咛，非知不可

虽然上述方式确实有助于改善失眠问题，但对于长期饱受失眠困扰的朋友来说，想要立即达到助眠目的仍有其限制。而在此情况下，这类患者往往会转而寻求更为强效的安眠药来协助。

不过，邓筱叡药师提醒，安眠药若没有正确使用，长期下来可能导致身体对药物产生依赖性；也就是说，在相同剂量下，药效会愈来愈差，需要增加剂量，才能达到原本的效果。事实上，目前临床常见的口服安眠药主要可分为两大类：

第一类／苯二氮平类（benzodiazepines，简称为BZDs）：其作用包括助眠、抗焦虑、抗癫痫、肌肉放松，副作用包括跌倒、镇静、认知功能障碍等；一般来说，效价愈高、药效愈快与药效愈短的BZD愈容易造成依赖。

第二类／非苯二氮平类 （nonbenzodiazepines，简称Non-BZD或Z-drug）：

主要作用只有安眠，为短效型药品，常见药品包括zolpidem、zopiclone、zaleplon。

这类“Z”开头的药物入睡快，作用时间短，白天残余副作用较少，甚至可以让使用者产生欣快感，但相对容易产生心理及生理的依赖。因此，这类药品近来药物滥用问题愈来愈严重。

有鉴于此，为避免使用安眠药成瘾，以及可能衍生的不良反应发生，邓筱叡药师建议民众使用安眠药时，应谨记下列6大用药叮咛较有保障：