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母亲节即将到来，女性关注的健康话题，骨质疏松症是一大热门重点。骨质疏松症原好发65岁以上长者，但近年发现，女性骨松已有年轻化趋势；除早期发现治疗外，中医指出，利用中医药膳缓解骨质流失，也是不错的养生新选择。

中医治疗骨质疏松症　补肝、脾、肾

台湾中医公会全联会理事长陈旺全指出，从中医角度来看，“肾气虚损”是引起骨质疏松症的主要病机。临床症状包括：腰背酸软、疼痛、双下肢乏力、关节酸痛等，治疗的原则是以调补肝、脾、肾三脏为主要方法。

传统中医认为，骨质疏松症可分为肾虚、脾虚与血瘀，治疗主要以补肾壮骨为主，配合益气健脾、活血化瘀的药物增强疗效，另外利用药膳补充营养，也可以达到辅助治疗的效果，常见的药膳如：骨碎补猪腰汤、养生芝麻糊等。

尤其是女性停经后，因缺少女性荷尔蒙对骨质的保护，会导致骨质流失速度加快，及骨折的高风险；除了要多吃含有钙质的食物外，中药亦有很好的钙质补充剂，例如，龟鹿二仙胶一剂复方，不仅可增加荷尔蒙分泌，更可加速钙质的吸收。