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今年的农历过年比较早，所以已经有不少人开始进行大扫除准备过年。中华民国职能治疗师公会全国联合会理事长张自强建议，若家中有长辈者，可以趁着年节前检视一下家中的摆设与环境，可将闲置已久不必要的物品清除，同时注意环境对于长者是否安全，藉此除可以将家中腾出较大的空间，也可以加强灯光、防撞或防滑等设施，除旧布新之余除了可以让心情变佳外，也提供家中长者一个更安全的环境。

(情境圖片／華人健康網提供)

因为农历新年是一年当中最重要家人团聚的日子，对于家中的长者来说，也是期待子孙回来相聚的时期，但是由于短暂团圆后又要分离，所以针对长辈们的心理调适很重要。针对银发族在过年期间要特别注意的事项，张自强理事长提出以下建议，让长辈们也可以快乐健康过好年：

1.做好年节心情调适：家中长辈在过年期待儿孙回来团圆的心情，但是遇到家人临时有事无法回来或是缩短在家时间，都可能造成长辈们的情绪起伏。或者当儿孙陆续离家返回工作冈位时，长辈们也会面临到突然的心情失落感。所以家人除了应该将自己返家过年的行程提早让长者知道，让他们心理有所准备外，更应该在自己要离家返回工作前协助长者作活动规划，以免突然家中从热闹变成寂静让长者们感到不适应，影响情绪或心理健康。

2.利用3C科技联系零距离：若无法回家探望时，可以透过目前3C科技产品(如：智能型手机、平板、可连网的电视等)与相关软件(如：Facebook、Line、Wechat等)，让家中长辈们与远程的亲友可以透过视讯聊天，藉此除了可以解闷外，也可以让长者维持心理健康与维系家庭亲子关系。