華人健康網

妳多久没关心妈妈了呢？尤其是更年期的妈妈，容易燥热、盗汗、频尿，甚至还有私密处干燥、搔痒的困扰，却一直不好意思说出口。其实，更年期不适是可以改善的，只是需要女儿来帮忙！帮助妈妈聪明保养私密处，就是爱护她的第一步！

妈妈进入更年期　贴心女儿多关爱

以前都是妈妈关心我们，现在换我们关心妈妈！还记得青春期的时候，第一次月经来潮、第一次经痛、第一次满脸痘痘，小小年纪的我们手足无措又紧张不安，幸好有妈妈在身旁，教导我们如何使用卫生巾，还煮红糖姜汤帮我们舒缓经痛，陪伴我们从女孩蜕变成女人。

这几年，妈妈也开始进入女人的下一个阶段“更年期”，同样有生理和心理上的不适，但我们好像不曾发觉，也很少主动关心更年期妈妈的需求。这一次，就让身为女儿的我们体贴妈妈，陪伴她度过一个舒服又自在的更年期吧！

更年期困扰好多　私密处不适难启齿

所谓更年期，指的是停经前、停经后的这段时间，大约持续10年之久。由于女性荷尔蒙大量减少，容易造成燥热、盗汗、失眠、焦虑等症状，而私密处干涩、搔痒、泌尿道感染的问题也很常见，是许多更年期妈妈难以启齿的烦恼，也因此闷闷不乐。

每天多1分钟爱自己　私密处先洁净后修护

其实，只要配合良好的生活习惯，就有助于舒缓私密处不适。很多年轻女性都有使用私密处清洁凝露的习惯，但更年期的妈妈往往不知道有这类产品可以选择，继续使用肥皂或一般沐浴乳来清洗，使私密处的防护力越来越弱。

贴心的女儿别忘了帮妈妈建立正确观念，让妈妈了解“先洁净、后修护”的私密保养方式，首先使用熟龄专用的清洁液，维持私密处的防御能力和酸硷平衡，保持干净与舒适；再使用适合的乳霜，滋养私密肌，舒缓干燥涩、粗糙感等不适，加强润泽，找回柔嫩感受！

先洁净、后修护，每天洗澡后多花1分钟，就能提升私密处的健康，用少少的时间，让更年期不再是“不舒服”的代名词。