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吃葡萄糖胺、玻尿酸注射

退化性关节炎治疗方式很多，常见的是吃葡萄糖胺，可补充软骨基质的原料；而玻尿酸注射也很普遍，是类似润滑油功用，补充关节软骨旁黏膜的玻尿酸量。不过，不同患者关节磨损程度不同，葡萄糖胺、注射玻尿酸并不一定有效。

PRP自体免疫疗法

近年较新的PRP自体免疫疗法，是从患者身上抽出一些血液后，离心出其中的血小板与血清，再注射入受损的关节中。其理论是生长因子，帮助衰老的软骨细胞新生，抗发炎因子帮助消炎，因临床使用时间不长，尚需观察、评估。蔡凯宙观察自己的病人，若在治疗前，便透过饮食、复健，减少关节发炎程度再使用，效果较显著。

手术治疗、置换人工关节 至于手术治疗包括软骨整形术、关节融合术等，还有往往被视为最后手段的置换人工关节，主要是为了减轻疼痛，改善患者的生活质量，不过，置换关节后，仍须复健并多使用，才能尽快恢复活动能力。

多运动养护关节，避免久坐及过度使用

现代人常久坐、肌肉无力、骨骼歪斜，也是造成关节磨损或提早老化的原因。保养关节，蔡凯宙提醒，除了要避免过度使用、造成损伤外，也应多运动，累积肌肉力量。例如少做长期蹲跪动作，可透过抬腿、快走、太极、骑单车等运动，训练膝关节周围的肌肉。开始运动应循序渐进，慢慢增加时间与量，不要平时不动，有时间运动时就运动过量。

骨骼歪斜是现代人常见毛病，蔡凯宙观察，不少人姆趾外翻、从脚底板开始就“不正”，建议还是应实时矫正，包括矫正鞋垫矫正姆趾外翻 、训练脚踝、矫正脊椎关节等。

骨骼细胞与软骨细胞都需要压力的刺激，适度运动反而能刺激软骨细胞，有助于血液循环，可将摄取的玻尿酸、胶原蛋白等物质送到关节。因此，关节疼痛、关节炎患者，仍应适度的运动，例如快走时使用健走杖，两手拿杖将平时施加给膝盖、髋关节的压力，分散至两手，脊椎也自然挺直，或从事简易的复健、肌肉训练运动。