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患有心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病及年纪大的长辈，天热时也要随时注意血压控制。

虽然，一般来说，在温暖的季节里人体血压值较低，遇到天冷时容易上升，引发高血压及其相关的血管性并发症。但是，研究显示，低温不论是在温暖或较凉的季节，都可能引发缺血性中风。

另一研究则发现，在热带地区，中风倾向在夏季发生，温带和寒带地区的中风发作则多发生于春秋或冬季，因此位居亚热带的台湾人，可别轻忽炎热夏天的高血压和中风发作风险。

夏日控血压！2招待在空调房没烦恼

林睿骐职能治疗师特别提醒民众，特别是患有心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病及年纪大的长辈，天热时也要随时注意血压控制，除了依医生指示服药，更要避免过于频繁地进出空调房，待在空调房或装有空调设备的场所时，把握2大原则：（1）空调温度控制于26至28℃，或在空调房内加穿长袖衣物；（2）适时补充水分，最好是喝温水，以尽量维持体温和血压稳定。

在夏季要减少高血压发生的机会，生活型态的调整也是很重要，建议饮食减少钠的摄取、避免饮酒、控制体重、戒烟、均衡健康的饮食，以及适度运动，以保健血管健康和弹性。