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社会结构的改变，过去的少子化观念与即将迈入的老人化的台湾，带来不少的冲击。“养儿防老”的想法已不适合现在的时代，“久病无孝子”“长辈健康微恙，是对晚辈不孝”。在目前不景气的社会，晚辈已无暇照顾长辈。此时长辈健康的自我照顾将不容等待。

夜尿次數多，睡覺時起來小便而跌倒引起髖關結骨折的比率要多百分之二十。

最近在一次亲友的喜宴当中，有一位自称已七老八十的长者问我，他说我每天生活作息很规律及注意养生饮食才拥有今天的健康，但唯一遗憾的是夜间的频尿影响到他的睡眠质量不知怎么办？在薄酒微熏的作用下激起了我打开夜尿的神袐面纱。

依照2002年国际禁尿学会对夜尿的定义，是指当一个人在“睡眠中”要起来小便，而且解完小便后又继续睡。这种睡觉中起来小便，次数大于一次以上就是有意义的夜尿，需要治疗以提升其生活质量。但夜尿是怎么引起的呢？

正常人的尿液大多在白天排出，睡觉时因为体内的抗利尿荷尔蒙分泌量自动升高，使尿液中的水份大量吸收回体内，只排出少量浓缩的尿液，加上睡觉时水份喝得少，因此夜间的尿量少，一夜顶多起来一次小便，让人有充足的睡眠来恢复体力。

随着年龄的增长，伴随的疾病也相对的愈来愈多，如下泌尿路阻塞症候群致无法使膀胱排空小便或心脏疾病、神经性的膀胱过动症、摄护腺良性肥大等都会使夜尿的次数增加。夜尿次数多，睡觉时起来小便而跌倒引起髋关结骨折的比率要多百分之二十。整晚无法充分休息，生活质量不佳。此外睡不好的人血压也比较不好控制，容易并发中风，心肌梗塞。