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【核心提示】：一项新研究建议，老年人应该提高维生素D的摄取量。研究发现，超过60岁的人，基本维生素水平较低，其智力衰退速度比维生素D正常的快3倍。

这项新研究发表在《神经病学杂志》上，研究发现维生素D对身体包括大脑功能都有重要影响。美国罗格斯大学环境与生物科学学院营养学教授Joshua Miller表示：“虽然有人维生素D水平低，智力并没有衰退；有人有充足的维生素D，智力却衰减很快。但平均来说，维生素水平低的人，智力下降速度是充足的人的两至三倍。”

这项长达8年的研究（2002年-2010年），研究人数382人，年龄范围在60-90岁间，包括有正常认知、轻度智力衰退以及老年痴呆症的人。每年评估维生素D水平及智力水平，最终采取5年平均数。

研究发现，61%的参与者血液中的维生素D水平较低。然而服用太多的维生素D也是很危险的。超过60岁的人们应该向医生咨询服用维生素D药片的相关事宜。

需要补充维生素补充剂的族群为已经得了黑色素瘤，或者住在太阳光照不充足的地方。Joshua Miller认为，我们应该进行更多这种类型的实验，将会帮助我们确定维生素D补充剂是否可以用来减缓认知下降的速度，并预防老年痴呆。

数据源：39健康网www.39.net

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