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“脊椎”是一节节的构造，在骨骼中间有腔室，称为神经孔，是神经通过的地方。“骨刺”的形成是日积月累的，当关节活动模式走样，功能和结构都打破原有状态，所承受的压力不平衡，受压较严重之处因为外力而使得骨头变得更强壮，但过量反而形成赘生物，就渐渐形成所谓的“骨刺”。

“骨刺”的生长方向对于病况影响为至重要，如果影响到周边神经，会造成“身体单侧痛、麻”，如果影响到主要神经元，会出现“对称性麻木、抽筋”。到了此阶段已经无法让伤害百分之百恢复，因为结构已经发生改变。

“骨刺”最常长在腰椎、颈椎、膝盖、髋关节等处，严重时只能开刀解决。手术的成功率并非百分之百，即使在手术室里成功，后续复元过程依然有风险；再者必须考虑复发率，很多人因此裹足不前。开刀把骨刺拿掉，等于去除刺激源，让神经不再受压迫，但这只算治标；如果不将错误姿势改正，肌筋膜照样紧绷，后续又刺激，或因老化使骨质代谢周期不正常，那么仍会再长出骨刺。

阶段4／骨刺压迫神经，导致“神经发炎”

★表现征兆：出现“针刺感疼痛”、“肌肉萎缩”，严重可能“瘫痪”。

“骨刺”若不处理，可能伤害到神经，这种不舒服的感觉是持续发生的，但有进程上的区别。起初因发炎而“痛”，之后出现针刺感的“麻”，然后是无感或异常感的“木”，最后肌肉萎缩、神经坏死，演变为“瘫痪”。