啤酒殭屍上場　創新路跑易傷「心」

（關鍵字：啤酒 , 殭屍 , 路跑 , 陳清埤 , 啤酒路跑）

正準備加入創意路跑的行列嗎？繼螢光路跑、粉末路跑、殭屍路跑等活動掀起全民慢跑的風潮後，又有單位即將舉辦「啤酒路跑」，提供清涼的啤酒給跑者解渴，但醫師強烈建議民眾不要參加，以免低血壓昏倒，甚至腎衰竭、猝死。

啤酒路跑以邊喝邊跑為訴求，吸引不少民眾躍躍欲試，但醫師提醒恐有害健康。（圖片／取材自啤酒路跑臉書）

BEER RUN Taiwan臉書專頁提到，啤酒路跑的全長3.2公里，途中將設置啤酒加油站，可讓跑者補充酒精後繼續奔跑，沿途還有人噴灑生啤酒，供人仰頭飲用，

且賽後還有瘋狂啤酒大賽。創意的路跑活動規劃宛如嘉年華，吸引不少民眾躍躍欲試。

酒精代替水　創意路跑傷健康

雖然適量的酒精可幫助血管擴張，幫助代謝，但彰化基督教醫院心臟內科主任陳清埤提醒，一般路跑選手在運動時，身體會出現血管擴張、流汗、脫水和低血壓等症狀，若是邊跑邊喝啤酒，酒精會刺激交感神經，加速靜動脈的血管擴張，血液中的水分都積在周圍血管，主要血管的水分減少，更容易造成脫水、低血壓的症狀，嚴重時甚至會導致腎衰竭和猝死。

即使有些人路跑前或跑步期間沒有飲用酒精飲料，而是將清涼啤酒當作賽事結束後的「慶功飲品」，想藉著痛快暢飲消除揮汗奔跑的辛勞，但醫師也提醒，運動後應多補充水分和電解質，以維持身體正常運作，而不是酒精。